Bowl Patate Douce et Pois Chiches

Name: Bowl Patate Douce et Pois Chiches
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 60 min
Yield: 4 portions
Cuisine: Healthy
Ingredients: 600 g Patate douce (coupée en dés); 200 g Quinoa (cuit); 400 g Pois chiches (rincés); 2 cas Sardine

Un bowl complet, équilibré et riche en fibres.

Très bien

60 min total

35 min actif

4 portions

4j frigo

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Ingrédients · 4

Patate douce(coupée en dés)600 g

Quinoa(cuit)200 g

Pois chiches(rincés)400 g

Sardine2 cas

Étapes · 4

Préchauffage du four

Préchauffer le four à 200°C pour la cuisson des patates douces.

Rôtir les patates douces

Couper les 600g de patate douce en dés et rôtir 25 min sur une plaque.

Préparer les pois chiches

Rincer les 400g de pois chiches et mélanger avec les 2 cas de sardines.

Mise en boîtes

Répartir dans des boîtes hermétiques pour une conservation de 4 jours.

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