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Cabillaud fondant à la tomate

Un plat de poisson léger et rapide à préparer, parfait pour un dîner sain.

30 min total
15 min actif
2 portions
3j frigo

Ingrédients · 5

Cabillaud(dos de cabillaud)2
Tomate(coupée en dés)2
Courgette(en rondelles)1
Ail(haché)1 gousse
Huile d'olive1 cas

Étapes · 3

1

Cuisson des légumes

Fais revenir l'ail et les courgettes à la poêle avec l'huile d'olive pendant 5 minutes.

2

Ajout de la tomate

Ajoute les tomates en dés et laisse compoter 5 minutes.

3

Cuisson du poisson

Dépose le cabillaud sur les légumes, couvre et laisse cuire à feu doux pendant 10 minutes.

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