PlansRecettesBlogGuidePremiumConnexion
Batchly

Le catalogue de plans de batch cooking pensé pour les régimes, allergies et intolérances françaises.

Produit

  • Recettes
  • Blog
  • Guide batch cooking
  • Premium
  • Se connecter

À propos

  • Qui est derrière Batchly
  • Données : CIQUAL 2025 (ANSES)
  • Saisonnalité : Greenpeace France

Légal

  • Mentions légales
  • Confidentialité
  • CGU
  • CGV

© 2026 EL Agency · Batchly

Fait avec ☕ en France

Retour aux recettes

Courge butternut en papillote avec légumes vapeur

Un plat léger et sain, parfait pour les repas du week-end.

25 min total
25 min actif
2 portions
4j frigo
2 mois congel

Ingrédients · 5

Courge(en deux)1
Carotte(en dés)200 g
Oeuf2
Sel1 pincée
Poivre noir1 pincée

Étapes · 3

1

Préparer la courge

Coupe la courge en deux et vide les graines. Fais cuire à la vapeur pendant 20 min.

2

Faire cuire les légumes

Fais cuire les carottes à la vapeur pendant 15 min.

3

Préparer la papillote

Mets les légumes et l'œuf dans une feuille de papier sulfurisé. Fais cuire au four à 180°C pendant 15 min.

Lire aussi sur le blog

  • Anti-gaspillage : utiliser tous tes restes de batch

    Économies & écologie

  • Faire son batch en 2 h chrono : la méthode

    Organisation & méthode

  • Batch cooking pour 4 personnes : ce que ça change concrètement

    Organisation & méthode

Cette recette s'intègre dans un plan complet

Chaque plan Batchly ship 3 à 5 recettes assemblées, une liste de courses agrégée et une session batch guidée. Curé pour ton profil, en 30 secondes.