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Couscous royal simplifié aux légumes

Un couscous familial traditionnel à base de légumes et d'une pointe d'épices, parfait pour batch cooking.

82 min total
22 min actif
4 portions
5j frigo
3 mois congel

Ingrédients · 8

Semoule de couscous(cuite)500 g
Carotte(en rondelles)200 g
Courgette(en dés)300 g
Oignon(émincé)2
Ail(haché)2 gousses
Piment(en dés)1
Coriandre(ciselée)10 g
Huile d'olive2 cas

Étapes · 3

1

Préparer les légumes

Fais revenir l'oignon émincé et l'ail haché dans une poêle avec 1 cuillère à soupe d'huile. Ajoute les carottes, courgettes et piment en dés. Laisse cuire 5 minutes à feu doux.

2

Cuisson du couscous

Mets la semoule dans un bol et verse 500 ml d'eau bouillante. Mélange bien pour que tout soit hydraté, puis couvre et laisse reposer 15 minutes.

3

Servir avec légumes

Mélange les légumes cuits avec la semoule bien reprise. Ajoute coriandre ciselée et servez chaud.

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