Croquettes de poisson aux légumes

Name: Croquettes de poisson aux légumes
Prep time: 15 min
Cook time: 55 min
Total time: 70 min
Yield: 3 portions
Cuisine: francaise
Ingredients: 200 g Crevette (en cubes); 150 g Carotte (en rondelles); 1 Oignon (haché); 50 g Farine de riz; 20 ml Huile d'olive

Des croquettes croustillantes faites maison, parfaites pour un repas léger mais rassasiant.

70 min total

25 min actif

3 portions

5j frigo

2 mois congel

Cette recette dans un plan curé ?

Choisis un plan compatible avec ton profil — gratuit, sans CB.

Ingrédients · 5

Crevette(en cubes)200 g

Carotte(en rondelles)150 g

Oignon(haché)1

Farine de riz50 g

Huile d'olive20 ml

Étapes · 3

Préparation des ingrédients

Fais revenir les oignons et carottes dans une poêle avec un peu d'huile jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

Mélange et cuisson

Ajoute les crevettes et la farine, mélange bien et laisse cuire à feu doux pendant 5 min.

Former les croquettes

Laisse refroidir puis forme des boules, plonge-les dans la farine et fait-les frire dans l'huile chaude pendant 2 min.

Cette recette s'intègre dans un plan complet

Chaque plan Batchly ship 3 à 5 recettes assemblées, une liste de courses agrégée et une session batch guidée. Curé pour ton profil, en 30 secondes.