Émietté de saumon aux légumes

Name: Émietté de saumon aux légumes
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 3 portions
Cuisine: francaise
Ingredients: 300 g Saumon (émietté); 200 g Carotte (en rondelles); 150 g Poireau (en tranches); 200 g Chou-fleur (en flocons); 100 ml Lait écrémé; 2 cas Huile d'olive

Un plat simple et rassasiant avec des émiettés de saumon et légumes.

45 min total

25 min actif

3 portions

4j frigo

2 mois congel

Ingrédients · 6

Saumon(émietté)300 g

Carotte(en rondelles)200 g

Poireau(en tranches)150 g

Chou-fleur(en flocons)200 g

Lait écrémé100 ml

Huile d'olive2 cas

Étapes · 3

Préparer les légumes

Lave et coupe les légumes en morceaux.

Faire cuire les légumes

Dans une casserole, fais revenir les légumes avec l'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

Ajouter le saumon et la crème

Ajoute les émiettés de saumon et la crème. Mélange bien et laisse mijoter 10 minutes.

Cette recette s'intègre dans un plan complet

Chaque plan Batchly ship 3 à 5 recettes assemblées, une liste de courses agrégée et une session batch guidée. Curé pour ton profil, en 30 secondes.

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25 min actif

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Saumon(émietté)300 g

Carotte(en rondelles)200 g

Poireau(en tranches)150 g

Chou-fleur(en flocons)200 g

Lait écrémé100 ml

Huile d'olive2 cas

Étapes · 3

Préparer les légumes

Lave et coupe les légumes en morceaux.

Faire cuire les légumes

Dans une casserole, fais revenir les légumes avec l'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

Ajouter le saumon et la crème

Ajoute les émiettés de saumon et la crème. Mélange bien et laisse mijoter 10 minutes.

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Étapes · 3

Préparer les légumes

Faire cuire les légumes

Ajouter le saumon et la crème

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