Filet de saumon au four avec légumes grillés

Name: Filet de saumon au four avec légumes grillés
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4 portions
Cuisine: francaise
Ingredients: 400 g Saumon (filets); 200 g Brocoli (en branches); 150 g Carotte (en rondelles); 2 cas Huile d'olive; 1 pincée Sel; 1 pincée Poivre noir

Un plat raffiné et facile à préparer, parfait pour un diner en famille.

25 min total

25 min actif

4 portions

4j frigo

2 mois congel

Ingrédients · 6

Saumon(filets)400 g

Brocoli(en branches)200 g

Carotte(en rondelles)150 g

Huile d'olive2 cas

Sel1 pincée

Poivre noir1 pincée

Étapes · 3

Préparation des légumes

Lave et découpe les brocolis et carottes. Fais-les revenir dans une poêle avec un peu d'huile jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

Préparation du saumon

Assaisonne les filets de saumon avec sel et poivre. Fais cuire au four à 180°C pendant 15 minutes.

Servir ensemble

Dispose les légumes grillés sur un plat et place les filets de saumon par-dessus.

Cette recette s'intègre dans un plan complet

Chaque plan Batchly ship 3 à 5 recettes assemblées, une liste de courses agrégée et une session batch guidée. Curé pour ton profil, en 30 secondes.

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Filet de saumon au four avec légumes grillés

Un plat raffiné et facile à préparer, parfait pour un diner en famille.

25 min total

25 min actif

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4j frigo

2 mois congel

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Saumon(filets)400 g

Brocoli(en branches)200 g

Carotte(en rondelles)150 g

Huile d'olive2 cas

Sel1 pincée

Poivre noir1 pincée

Étapes · 3

Préparation des légumes

Lave et découpe les brocolis et carottes. Fais-les revenir dans une poêle avec un peu d'huile jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

Préparation du saumon

Assaisonne les filets de saumon avec sel et poivre. Fais cuire au four à 180°C pendant 15 minutes.

Servir ensemble

Dispose les légumes grillés sur un plat et place les filets de saumon par-dessus.

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Ingrédients · 6

Étapes · 3

Préparation des légumes

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