Galettes de poulet aux légumes grillés

Name: Galettes de poulet aux légumes grillés
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2 portions
Cuisine: francaise
Ingredients: 200 g Filet de poulet (haché); 150 g Carotte (en rondelles); 1 Poivron (découpé en lanières); 1 Oignon (émincé); 1 gousse Ail (haché); 15 g Farine de blé T55; 10 ml Huile d'olive

Des galettes croustillantes au poulet et légumes, parfaites pour un repas léger et rapide.

25 min total

25 min actif

2 portions

3j frigo

1 mois congel

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Ingrédients · 7

Filet de poulet(haché)200 g

Carotte(en rondelles)150 g

Poivron(découpé en lanières)1

Oignon(émincé)1

Ail(haché)1 gousse

Farine de blé T5515 g

Huile d'olive10 ml

Étapes · 3

Préparation de la mixture

Mélange le poulet haché avec les légumes et l'ail. Ajoute la farine pour lier.

Former et cuire

Forme les galettes et fais-les revenir dans une poêle avec de l'huile d'olive pendant 10 min.

Servir

Servez chaud avec une salade verte.

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