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Galettes de quinoa aux légumes du printemps

Des galettes croustillantes au quinoa, parfaites pour un petit déjeuner ou un goûter sain.

22 min total
22 min actif
4 portions
4j frigo
3 mois congel

Ingrédients · 7

Quinoa(cuit)200 g
Épinard(lavage et haché)100 g
Poivron(en dés)2
Échalote(mince)1
Ail(haché)1 gousse
Farine de blé T5530 g
Huile d'olive2 cas

Étapes · 3

1

Préparation du mélange

Dans un bol, mélange le quinoa cuit avec l'épinard haché, les dés de poivron, l'ail et l'oignon émincé.

2

Ajout des ingrédients secs

Ajoute la farine de blé et mélange bien pour former une pâte homogène.

3

Faire cuire les galettes

Dans une poêle chaude, ajoute un peu d'huile et verse des portions de pâte. Fais cuire 4-5 minutes de chaque côté jusqu'à dorure.

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