Gratin de poisson au four avec légumes

Name: Gratin de poisson au four avec légumes
Prep time: 12 min
Cook time: 38 min
Total time: 50 min
Yield: 4 portions
Cuisine: francaise
Ingredients: 400 g Saumon (en dés); 200 g Poulet (coupé en dés); 150 g Courgette (tranchée); 2 Poivron (tranché); 2 Oeuf; 200 ml Sauce béchamel

Un gratin léger et savoureux à base de poissons et de légumes, parfait pour un repas complet.

50 min total

30 min actif

4 portions

4j frigo

2 mois congel

Ingrédients · 6

Saumon(en dés)400 g

Poulet(coupé en dés)200 g

Courgette(tranchée)150 g

Poivron(tranché)2

Oeuf2

Sauce béchamel200 ml

Étapes · 3

Préparation des poissons

Coupe le saumon et le poulet en dés. Fais revenir dans une poêle avec un peu d'huile jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

Préparation des légumes

Dans une poêle, fais revenir les courgettes et poivrons tranchés jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

Préparation du gratin

Dans un plat à gratin, mélange les poissons avec les légumes. Ajoute la sauce béchamel et l'œuf. Enfourne au four chaud à 180°C pendant 20 min.

Cette recette s'intègre dans un plan complet

Chaque plan Batchly ship 3 à 5 recettes assemblées, une liste de courses agrégée et une session batch guidée. Curé pour ton profil, en 30 secondes.

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Gratin de poisson au four avec légumes

Un gratin léger et savoureux à base de poissons et de légumes, parfait pour un repas complet.

50 min total

30 min actif

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Ingrédients · 6

Saumon(en dés)400 g

Poulet(coupé en dés)200 g

Courgette(tranchée)150 g

Poivron(tranché)2

Oeuf2

Sauce béchamel200 ml

Étapes · 3

Préparation des poissons

Coupe le saumon et le poulet en dés. Fais revenir dans une poêle avec un peu d'huile jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

Préparation des légumes

Dans une poêle, fais revenir les courgettes et poivrons tranchés jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

Préparation du gratin

Dans un plat à gratin, mélange les poissons avec les légumes. Ajoute la sauce béchamel et l'œuf. Enfourne au four chaud à 180°C pendant 20 min.

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Gratin de poisson au four avec légumes

Ingrédients · 6

Étapes · 3

Préparation des poissons

Préparation des légumes

Préparation du gratin

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