Lasagnes aux légumes vapeur

Name: Lasagnes aux légumes vapeur
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 45 min
Yield: 3 portions
Cuisine: francaise
Ingredients: 150 g Pâtes (en feuilles); 300 g Chou vert (en fines lamelles); 200 g Carotte (en dés); 150 g Courgette (en dés); 100 ml Lait de coco; 2 brins Basilic

Des lasagnes végétariennes sans gluten, parfaites pour un batch léger.

45 min total

25 min actif

3 portions

4j frigo

2 mois congel

Ingrédients · 6

Pâtes(en feuilles)150 g

Chou vert(en fines lamelles)300 g

Carotte(en dés)200 g

Courgette(en dés)150 g

Lait de coco100 ml

Basilic2 brins

Étapes · 3

Préparation des légumes

Fais cuire les légumes dans une casserole avec un peu d'eau jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

Mélange de la sauce

Mélange le lait de coco avec les légumes cuits. Ajoute le basilic et assaisonne.

Assemblage des lasagnes

Dans un plat à gratin, alterne les couches de pâtes et de sauce. Enfourne à 180°C pendant 20 minutes.

Cette recette s'intègre dans un plan complet

Chaque plan Batchly ship 3 à 5 recettes assemblées, une liste de courses agrégée et une session batch guidée. Curé pour ton profil, en 30 secondes.

Retour aux recettes

Lasagnes aux légumes vapeur

Des lasagnes végétariennes sans gluten, parfaites pour un batch léger.

45 min total

25 min actif

3 portions

4j frigo

2 mois congel

Ingrédients · 6

Pâtes(en feuilles)150 g

Chou vert(en fines lamelles)300 g

Carotte(en dés)200 g

Courgette(en dés)150 g

Lait de coco100 ml

Basilic2 brins

Étapes · 3

Préparation des légumes

Fais cuire les légumes dans une casserole avec un peu d'eau jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

Mélange de la sauce

Mélange le lait de coco avec les légumes cuits. Ajoute le basilic et assaisonne.

Assemblage des lasagnes

Dans un plat à gratin, alterne les couches de pâtes et de sauce. Enfourne à 180°C pendant 20 minutes.

Cette recette s'intègre dans un plan complet

Chaque plan Batchly ship 3 à 5 recettes assemblées, une liste de courses agrégée et une session batch guidée. Curé pour ton profil, en 30 secondes.

Lasagnes aux légumes vapeur

Ingrédients · 6

Étapes · 3

Préparation des légumes

Mélange de la sauce

Assemblage des lasagnes

Lire aussi sur le blog

Cette recette s'intègre dans un plan complet

Lasagnes aux légumes vapeur

Ingrédients · 6

Étapes · 3

Préparation des légumes

Mélange de la sauce

Assemblage des lasagnes

Lire aussi sur le blog

Cette recette s'intègre dans un plan complet