Légumes vapeur au four avec fromage

Name: Légumes vapeur au four avec fromage
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 3 portions
Cuisine: francaise
Ingredients: 200 g Carotte (en rondelles); 300 g Chou vert (coupé en morceaux); 200 g Courgette (en rondelles); 50 ml Lait de coco; 20 g Graisse de canard; 1 pincée Sel; 1 pincée Poivre noir; 100 ml Bouillon de légumes; 50 g Fromage râpé (râpé)

Une préparation simple et saine, parfaite pour une collation rapide ou un repas léger.

25 min total

25 min actif

3 portions

4j frigo

2 mois congel

Ingrédients · 9

Carotte(en rondelles)200 g

Chou vert(coupé en morceaux)300 g

Courgette(en rondelles)200 g

Lait de coco50 ml

Graisse de canard20 g

Sel1 pincée

Poivre noir1 pincée

Bouillon de légumes100 ml

Fromage râpé(râpé)50 g

Étapes · 3

Préparation des légumes

Coupe les légumes en morceaux et place-les dans un plat à vapeur.

Préparation de la sauce

Mélange le lait de coco, le bouillon et la graisse de canard. Assaisonne avec sel et poivre.

Cuisson au four

Verse la sauce sur les légumes et enfourne à 180°C pendant 15 minutes.

Cette recette s'intègre dans un plan complet

Chaque plan Batchly ship 3 à 5 recettes assemblées, une liste de courses agrégée et une session batch guidée. Curé pour ton profil, en 30 secondes.

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Légumes vapeur au four avec fromage

Une préparation simple et saine, parfaite pour une collation rapide ou un repas léger.

25 min total

25 min actif

3 portions

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Carotte(en rondelles)200 g

Chou vert(coupé en morceaux)300 g

Courgette(en rondelles)200 g

Lait de coco50 ml

Graisse de canard20 g

Sel1 pincée

Poivre noir1 pincée

Bouillon de légumes100 ml

Fromage râpé(râpé)50 g

Étapes · 3

Préparation des légumes

Coupe les légumes en morceaux et place-les dans un plat à vapeur.

Préparation de la sauce

Mélange le lait de coco, le bouillon et la graisse de canard. Assaisonne avec sel et poivre.

Cuisson au four

Verse la sauce sur les légumes et enfourne à 180°C pendant 15 minutes.

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Légumes vapeur au four avec fromage

Ingrédients · 9

Étapes · 3

Préparation des légumes

Préparation de la sauce

Cuisson au four

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