PlansRecettesBlogGuidePremiumConnexion
Batchly

Le catalogue de plans de batch cooking pensé pour les régimes, allergies et intolérances françaises.

Produit

  • Recettes
  • Blog
  • Guide batch cooking
  • Premium
  • Se connecter

À propos

  • Qui est derrière Batchly
  • Données : CIQUAL 2025 (ANSES)
  • Saisonnalité : Greenpeace France

Légal

  • Mentions légales
  • Confidentialité
  • CGU
  • CGV

© 2026 EL Agency · Batchly

Fait avec ☕ en France

Retour aux recettes

Œufs à la Florentine avec fromage et légumes

Un plat réconfortant aux œufs brouillés, épinards et fromage, parfait pour un diner léger.

22 min total
22 min actif
2 portions
3j frigo
1 mois congel

Ingrédients · 8

Oeuf2
Épinard(laver et hacher)100 g
Oignon(émincé)1
Ail(haché)1 gousse
Sauce béchamel50 ml
Tomate(découpée)200 g
Moutarde1 cas
Fromage râpé(râpé)50 g

Étapes · 4

1

Faire revenir les légumes

Dans une poêle, fait chauffer un peu d'huile. Fais revenir l'oignon émincé et l'ail haché jusqu'à dorure.

2

Ajouter les épinards et tomates

Ajoute les épinards hachés et les tomates découpées. Laisse cuire 5 minutes jusqu'à ce que les épinards soient tendres.

3

Préparer les œufs

Bats les œufs avec la sauce béchamel et la moutarde. Verse dans un plat.

4

Cuire les œufs

Verse le mélange d'œufs dans la poêle avec les légumes. Laisse cuire à feu doux jusqu'à ce que les œufs soient presque cuits.

Lire aussi sur le blog

  • Anti-gaspillage : utiliser tous tes restes de batch

    Économies & écologie

  • Faire son batch en 2 h chrono : la méthode

    Organisation & méthode

  • Batch cooking pour 4 personnes : ce que ça change concrètement

    Organisation & méthode

Cette recette s'intègre dans un plan complet

Chaque plan Batchly ship 3 à 5 recettes assemblées, une liste de courses agrégée et une session batch guidée. Curé pour ton profil, en 30 secondes.