PlansRecettesBlogGuidePremiumConnexion
Batchly

Le catalogue de plans de batch cooking pensé pour les régimes, allergies et intolérances françaises.

Produit

  • Recettes
  • Blog
  • Guide batch cooking
  • Premium
  • Se connecter

À propos

  • Qui est derrière Batchly
  • Données : CIQUAL 2025 (ANSES)
  • Saisonnalité : Greenpeace France

Légal

  • Mentions légales
  • Confidentialité
  • CGU
  • CGV

© 2026 EL Agency · Batchly

Fait avec ☕ en France

Retour aux recettes

Œufs cocotte aux légumes du printemps

Un plat simple et savoureux, parfait pour un déjeuner rapide ou un dîner léger.

22 min total
22 min actif
2 portions
4j frigo
2 mois congel

Ingrédients · 8

Oeuf4
Tomate(en rondelles)200 g
Épinard(lavage et équeutage)100 g
Oignon(en lamelles fines)1
Ail(haché)1 gousse
Huile d'olive2 cas
Sel1 pincée
Poivre noir1 pincée

Étapes · 3

1

Préparation des légumes

Fais revenir l'ail et l'oignon dans une poêle avec 1 cuillère à soupe d'huile jusqu'à dorure. Ajoute les tomates et épinards, puis laisse mijoter 5 minutes.

2

Préparation des œufs

Dans un plat à four, verse le mélange légumes et ajoute les œufs entiers. Sale et poivre.

3

Cuisson au four

Enfourne à 180°C pendant 12 minutes ou jusqu'à ce que les blancs soient cuits et les jaunes légèrement ferme.

Lire aussi sur le blog

  • Anti-gaspillage : utiliser tous tes restes de batch

    Économies & écologie

  • Faire son batch en 2 h chrono : la méthode

    Organisation & méthode

  • Batch cooking pour 4 personnes : ce que ça change concrètement

    Organisation & méthode

Cette recette s'intègre dans un plan complet

Chaque plan Batchly ship 3 à 5 recettes assemblées, une liste de courses agrégée et une session batch guidée. Curé pour ton profil, en 30 secondes.