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Parmentier de poisson aux légumes grillés

Un parmentier revisité avec du poisson et des légumes grillés, très savoureux et facile à faire.

65 min total
25 min actif
4 portions
5j frigo
2 mois congel

Ingrédients · 5

Merlan(en dés)400 g
Patate douce(coupée en cubes)300 g
Carotte(coupée en cubes)200 g
Oeuf2
Lait de coco100 ml

Étapes · 3

1

Préparation des légumes

Dans une poêle, fais cuire les cubes de patate douce et carottes avec un peu d'huile jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

2

Préparation du poisson

Fais revenir les dés de merlan dans une poêle avec un peu d'huile jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

3

Préparation du gratin

Dans un plat à gratin, mélange les légumes avec le poisson et la sauce au lait de coco. Laisse mijoter pendant 40 min au four chaud.

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