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Pâtes au thon et légumes sautés

Un plat riche en protéines avec du thon et des légumes colorés, idéal pour un repas équilibré.

42 min total
22 min actif
4 portions
5j frigo
3 mois congel

Ingrédients · 7

Thon(en dés)200 g
Pâtes250 g
Tomate(découpée en dés)1
Oignon(émincé)1
Ail(haché)2 gousses
Huile d'olive2 cas
Cerfeuil(ciselé)1 brin

Étapes · 3

1

Cuisson des pâtes

Fais bouillir les pâtes dans une casserole d'eau salée. Égoutte-les en conservant un peu d’eau de cuisson.

2

Faire revenir les légumes

Dans une poêle, fait chauffer de l'huile d'olive. Fais revenir l'oignon émincé et l'ail haché pendant 3 minutes.

3

Terminer le plat

Ajoute les tomates et le thon en dés. Mélange bien et ajoute les pâtes avec un peu d'eau de cuisson. Termine avec le cerfeuil ciselé.

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