Pilons de poulet laqués au miel et sauce soja

Name: Pilons de poulet laqués au miel et sauce soja
Prep time: 10 min
Cook time: 45 min
Total time: 55 min
Yield: 4 portions
Cuisine: francaise
Ingredients: 400 g Poulet (en morceaux); 2 cas Miel; 3 cas Sauce soja; 1 gousse Ail (haché); 2 cas Huile d'olive

Des pilons de poulet laqués avec un mélange de miel et sauce soja, parfait pour un repas rapide.

55 min total

25 min actif

4 portions

4j frigo

2 mois congel

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Ingrédients · 5

Poulet(en morceaux)400 g

Miel2 cas

Sauce soja3 cas

Ail(haché)1 gousse

Huile d'olive2 cas

Étapes · 3

Préparation du mélange

Mélange le miel, la sauce soja et l'ail dans un bol.

Mariner le poulet

Enduis les pilons de poulet avec la préparation. Laisse mariner au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes.

Cuire le poulet

Préchauffe le four à 180°C. Place les pilons dans un plat allant au four et fait-les cuire pendant 20 minutes.

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