Pois chiches rôtis et légumes

Name: Pois chiches rôtis et légumes
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4 portions
Cuisine: francaise
Ingredients: 300 g Pois chiches (cuit); 200 g Carotte (en rondelles); 1 Oignon (émincé); 2 gousse Ail (haché); 1 Piment (en dés); 200 g Tomate (en dés); 3 cas Huile d'olive; 1 cac Curry

Un plat simple et savoureux avec des pois chiches croquants et des légumes caramélisés.

25 min total

25 min actif

4 portions

3j frigo

2 mois congel

Cette recette dans un plan curé ?

Choisis un plan compatible avec ton profil — gratuit, sans CB.

Ingrédients · 8

Pois chiches(cuit)300 g

Carotte(en rondelles)200 g

Oignon(émincé)1

Ail(haché)2 gousse

Piment(en dés)1

Tomate(en dés)200 g

Huile d'olive3 cas

Curry1 cac

Étapes · 3

Préparer les légumes

Coupe les carottes en rondelles, émince l'oignon et hache l'ail.

Sauter les légumes

Fais chauffer l'huile dans une poêle. Ajoute l'oignon et l'ail, fait-les revenir 3 min.

Ajouter les pois chiches et épices

Ajoute les pois chiches, les carottes, la tomate et le piment. Mélange avec le curry et laisse mijoter 10 min.

Cette recette s'intègre dans un plan complet

Chaque plan Batchly ship 3 à 5 recettes assemblées, une liste de courses agrégée et une session batch guidée. Curé pour ton profil, en 30 secondes.