Poisson au four avec légumes grillés

Name: Poisson au four avec légumes grillés
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4 portions
Cuisine: francaise
Ingredients: 400 g Dorade (en tranches); 200 g Carotte (en rondelles); 150 g Courgette (en rondelles); 1 feuille Laurier; 2 cas Huile d'olive

Un plat complet et sain à base de poisson et légumes, parfait pour un repas du soir.

30 min total

30 min actif

4 portions

4j frigo

3 mois congel

Ingrédients · 5

Dorade(en tranches)400 g

Carotte(en rondelles)200 g

Courgette(en rondelles)150 g

Laurier1 feuille

Huile d'olive2 cas

Étapes · 3

Préparer les légumes

Coupe les carottes et la courgette en rondelles. Mélange avec l'huile et le laurier.

Cuire les légumes

Place les légumes sur une plaque et cuire au four à 180°C pendant 15 minutes.

Cuire le poisson

Dispose les tranches de dorade sur une plaque et cuire au four à 180°C pendant 15 minutes.

Cette recette s'intègre dans un plan complet

Chaque plan Batchly ship 3 à 5 recettes assemblées, une liste de courses agrégée et une session batch guidée. Curé pour ton profil, en 30 secondes.

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Poisson au four avec légumes grillés

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Dorade(en tranches)400 g

Carotte(en rondelles)200 g

Courgette(en rondelles)150 g

Laurier1 feuille

Huile d'olive2 cas

Étapes · 3

Préparer les légumes

Coupe les carottes et la courgette en rondelles. Mélange avec l'huile et le laurier.

Cuire les légumes

Place les légumes sur une plaque et cuire au four à 180°C pendant 15 minutes.

Cuire le poisson

Dispose les tranches de dorade sur une plaque et cuire au four à 180°C pendant 15 minutes.

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Étapes · 3

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