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Poisson aux herbes et légumes grillés

Un plat léger à base de poisson et de légumes grillés, parfait pour un déjeuner ou un diner.

53 min total
23 min actif
2 portions
3j frigo
1 mois congel

Ingrédients · 6

Poulpe(en dés)150 g
Poivron(découpé en lanières)1
Courgette(en dés)100 g
Sel1 pincée
Poivre noir1 pincée
Huile d'olive2 cas

Étapes · 3

1

Préparer les légumes

Mélange les poivrons et courgettes avec un peu d'huile, sel et poivre. Place-les sur une grille préalablement graissée.

2

Préparer le poisson

Fais chauffer l'huile dans une poêle. Saisis les dés de poulpe avec un peu de sel et poivre pendant 1 à 2 min de chaque côté.

3

Assembler et servir

Dispose les légumes grillés sur un plat. Place les dés de poulpe dessus.

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