Poisson en papillote aux légumes

Name: Poisson en papillote aux légumes
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2 portions
Cuisine: francaise
Ingredients: 200 g Saumon (en tranches); 150 g Courgette (en rondelles); 100 g Tomate (en dés); 1 Oignon (émincé); 1 gousse Ail (haché)

Un plat sain et léger avec du poisson cuit dans une papillote avec des légumes colorés.

25 min total

25 min actif

2 portions

4j frigo

2 mois congel

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Ingrédients · 5

Saumon(en tranches)200 g

Courgette(en rondelles)150 g

Tomate(en dés)100 g

Oignon(émincé)1

Ail(haché)1 gousse

Étapes · 3

Préparer la papillote

Dépose les légumes et le poisson dans une feuille de papier sulfurisé.

Ajouter les aromates

Mélange l'ail et l'oignon, répartis sur le poisson et les légumes.

Cuire au four

Ferme la papillote et fait cuire au four à 200°C pendant 15 minutes.

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