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Poisson pané au curry

Croquant à l'extérieur, tendre à l'intérieur, cette recette de poisson pané est parfaite pour un batch rapide.

52 min total
22 min actif
4 portions
4j frigo
2 mois congel

Ingrédients · 5

Cabillaud(en tranches)400 g
Farine de blé T55100 g
Curry1 cas
Piment(haché)1
Huile d'olive30 ml

Étapes · 3

1

Préparation du poisson

Coupe le cabillaud en tranches de 1 cm d'épaisseur. Sale légèrement et laisse reposer 5 min.

2

Mélange de poudre

Dans un bol, mélange la farine avec le curry et le piment. Ajoute une pincée de sel.

3

Paner le poisson

Trempe chaque tranche dans la poudre et fait-les frire dans l'huile chaude pendant 2 à 3 min chacune.

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