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Poisson pané aux légumes grillés

Un plat simple et savoureux à base de filet de poisson pané, parfait pour un repas rapide.

25 min total
25 min actif
2 portions
3j frigo
1 mois congel

Ingrédients · 5

Sardine(en filets)200 g
Pomme de terre nouvelle(cuite et écrasées)200 g
Oignon(émincé)1
Ail(haché)1 gousse
Huile d'olive2 cas

Étapes · 3

1

Préparer la sauce

Fais revenir l'oignon et l'ail dans l'huile d'olive jusqu'à coloration.

2

Ajouter le poisson

Ajoute les filets de sardine et laisse mijoter 10 minutes à feu doux.

3

Servez avec légumes grillés

Servez le poisson chaud avec des légumes grillés et une salade verte.

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