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Poivrons farcis au quinoa et légumes

Des poivrons farcis avec un mélange de quinoa, légumes et herbes, idéal pour une recette végétarienne équilibrée.

45 min total
25 min actif
3 portions
4j frigo
2 mois congel

Ingrédients · 7

Poivron(en deux)4
Quinoa(cuit)150 g
Haricots verts(en dés)100 g
Ciboulette1 brin
Oeuf1
Laurier1 feuille
Huile d'olive1 cas

Étapes · 3

1

Préparation du mélange

Fais revenir les haricots verts dans une poêle avec un peu d'huile jusqu'à tendreté. Ajoute le quinoa cuit et l’œuf battu.

2

Ajout des herbes et assaisonnement

Mélange les ingrédients avec la ciboulette hachée, le laurier et du sel. Ajoute un peu d'eau pour lier le tout.

3

Remplissage et cuisson

Remplis les poivrons avec le mélange et enfourne à 180°C pendant 20 minutes.

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