Poulet à l'asiatique avec légumes

Name: Poulet à l'asiatique avec légumes
Prep time: 15 min
Cook time: 50 min
Total time: 65 min
Yield: 4 portions
Cuisine: francaise
Ingredients: 400 g Poulet (en tranches); 200 g Carotte (en rondelles); 150 g Brocoli (en fleurs); 2 Poivron (en lamelles); 4 cas Sauce soja; 1 cas Sauce teriyaki; 2 cas Huile d'olive

Un poulet tendre mijoté dans une sauce asiatique, parfait pour un repas familial.

65 min total

35 min actif

4 portions

4j frigo

2 mois congel

Ingrédients · 7

Poulet(en tranches)400 g

Carotte(en rondelles)200 g

Brocoli(en fleurs)150 g

Poivron(en lamelles)2

Sauce soja4 cas

Sauce teriyaki1 cas

Huile d'olive2 cas

Étapes · 3

Saisir le poulet

Fais chauffer l'huile dans une cocotte. Saisis les tranches de poulet pendant 3 minutes.

Ajouter les légumes

Ajoute les carottes, brocoli et poivrons. Fais revenir 5 minutes.

Mijoter avec la sauce

Ajoute les sauces soja et teriyaki. Couvre et laisse mijoter 30 minutes à feu doux.

Cette recette s'intègre dans un plan complet

Chaque plan Batchly ship 3 à 5 recettes assemblées, une liste de courses agrégée et une session batch guidée. Curé pour ton profil, en 30 secondes.

Retour aux recettes

Poulet à l'asiatique avec légumes

Un poulet tendre mijoté dans une sauce asiatique, parfait pour un repas familial.

65 min total

35 min actif

4 portions

4j frigo

2 mois congel

Ingrédients · 7

Poulet(en tranches)400 g

Carotte(en rondelles)200 g

Brocoli(en fleurs)150 g

Poivron(en lamelles)2

Sauce soja4 cas

Sauce teriyaki1 cas

Huile d'olive2 cas

Étapes · 3

Saisir le poulet

Fais chauffer l'huile dans une cocotte. Saisis les tranches de poulet pendant 3 minutes.

Ajouter les légumes

Ajoute les carottes, brocoli et poivrons. Fais revenir 5 minutes.

Mijoter avec la sauce

Ajoute les sauces soja et teriyaki. Couvre et laisse mijoter 30 minutes à feu doux.

Cette recette s'intègre dans un plan complet

Chaque plan Batchly ship 3 à 5 recettes assemblées, une liste de courses agrégée et une session batch guidée. Curé pour ton profil, en 30 secondes.

Poulet à l'asiatique avec légumes

Ingrédients · 7

Étapes · 3

Saisir le poulet

Ajouter les légumes

Mijoter avec la sauce

Lire aussi sur le blog

Cette recette s'intègre dans un plan complet

Poulet à l'asiatique avec légumes

Ingrédients · 7

Étapes · 3

Saisir le poulet

Ajouter les légumes

Mijoter avec la sauce

Lire aussi sur le blog

Cette recette s'intègre dans un plan complet