Poulet au four aux herbes de Provence et légumes

Name: Poulet au four aux herbes de Provence et légumes
Prep time: 15 min
Cook time: 70 min
Total time: 85 min
Yield: 3 portions
Cuisine: francaise
Ingredients: 300 g Filet de poulet (en dés); 200 g Chou-fleur (en flocons); 150 g Carotte (en rondelles); 100 g Tomate (découpée en dés); 1 cas Herbes de Provence; 2 gousse Ail (haché); 2 cas Huile d'olive

Un plat simple et savoureux à préparer en batch pour les repas du week-end.

85 min total

25 min actif

3 portions

4j frigo

2 mois congel

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Ingrédients · 7

Filet de poulet(en dés)300 g

Chou-fleur(en flocons)200 g

Carotte(en rondelles)150 g

Tomate(découpée en dés)100 g

Herbes de Provence1 cas

Ail(haché)2 gousse

Huile d'olive2 cas

Étapes · 3

Préparer les ingrédients

Préchauffe le four à 180°C. Lave et coupe les légumes.

Mélanger et cuire

Mélange les légumes avec l'ail, l'huile d'olive et les herbes. Dispose sur une plaque huilée et fais cuire 10 min.

Ajouter le poulet

Dispose les dés de poulet sur les légumes et laisse cuire 20 min supplémentaires.

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