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Poulet tikka doux aux légumes grillés

Un plat à l'asiatique avec poulet mariné et légumes grillés.

58 min total
33 min actif
4 portions
4j frigo
3 mois congel

Ingrédients · 7

Filet de poulet(en dés)400 g
Moutarde2 cas
Curcuma1 cac
Poivron(en lamelles)2
Courgette(en rondelles)150 g
Haricots verts100 g
Huile d'olive2 cas

Étapes · 4

1

Mariner le poulet

Mélange la moutarde et le curcuma avec le poulet. Laisse mariner 20 min.

2

Faire cuire le poulet

Fais chauffer l'huile et fait revenir les dés de poulet jusqu'à coloration.

3

Griller les légumes

Grille les poivrons, courgettes et haricots verts dans une poêle.

4

Assembler et servir

Mélange le poulet avec les légumes grillés. Servir chaud.

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