Quiche au poulet et légumes du printemps

Name: Quiche au poulet et légumes du printemps
Prep time: 15 min
Cook time: 50 min
Total time: 65 min
Yield: 4 portions
Cuisine: francaise
Ingredients: 200 g Pâtes (cuite); 300 g Filet de poulet (découpé en dés); 200 g Asperge verte (laver et couper); 150 g Épinard (laver et hacher); 4 Oeuf; 200 ml Lait écrémé; 100 g Brie de Meaux (découpé en dés)

Une quiche légère et savoureuse avec poulet, asperges et épinards.

65 min total

35 min actif

4 portions

4j frigo

2 mois congel

Ingrédients · 7

Pâtes(cuite)200 g

Filet de poulet(découpé en dés)300 g

Asperge verte(laver et couper)200 g

Épinard(laver et hacher)150 g

Oeuf4

Lait écrémé200 ml

Brie de Meaux(découpé en dés)100 g

Étapes · 4

Préparation des ingrédients

Coupe le poulet en dés. Lave et couper les asperges. Lave et hache les épinards.

Faire cuire le poulet

Dans une poêle, fait revenir le poulet jusqu'à ce qu'il soit cuit. Ajoute les asperges et laisse cuire quelques minutes.

Préparer la pâte

Étale la pâte à pizza sur un plat à tarte. Répartis le poulet, les asperges et les épinards.

Faire cuire la quiche

Préchauffe le four à 180°C. Fais cuire la quiche pendant 25 minutes ou jusqu'à ce que la pâte soit dorée.

Cette recette s'intègre dans un plan complet

Chaque plan Batchly ship 3 à 5 recettes assemblées, une liste de courses agrégée et une session batch guidée. Curé pour ton profil, en 30 secondes.

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Quiche au poulet et légumes du printemps

Une quiche légère et savoureuse avec poulet, asperges et épinards.

65 min total

35 min actif

4 portions

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Pâtes(cuite)200 g

Filet de poulet(découpé en dés)300 g

Asperge verte(laver et couper)200 g

Épinard(laver et hacher)150 g

Oeuf4

Lait écrémé200 ml

Brie de Meaux(découpé en dés)100 g

Étapes · 4

Préparation des ingrédients

Coupe le poulet en dés. Lave et couper les asperges. Lave et hache les épinards.

Faire cuire le poulet

Dans une poêle, fait revenir le poulet jusqu'à ce qu'il soit cuit. Ajoute les asperges et laisse cuire quelques minutes.

Préparer la pâte

Étale la pâte à pizza sur un plat à tarte. Répartis le poulet, les asperges et les épinards.

Faire cuire la quiche

Préchauffe le four à 180°C. Fais cuire la quiche pendant 25 minutes ou jusqu'à ce que la pâte soit dorée.

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Ingrédients · 7

Étapes · 4

Préparation des ingrédients

Faire cuire le poulet

Préparer la pâte

Faire cuire la quiche

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