Une version savoureuse et rapide de quiche, idéale pour un repas complet.
Déroule la pâte feuilletée et pose-la dans un moule à tarte.
Fais revenir les carottes et haricots verts dans une poêle avec un peu d'huile.
Bat les œufs et le lait de coco ensemble, puis ajoute sel et poivre.
Mets les légumes dans le moule, ajoute le thon et verse la préparation. Enfourne à 180°C pendant 20 minutes.