Riz cantonais aux légumes grillés

Name: Riz cantonais aux légumes grillés
Prep time: 15 min
Cook time: 55 min
Total time: 70 min
Yield: 3 portions
Cuisine: chinoise
Ingredients: 300 g Riz blanc (cuit); 2 Oeuf (battu); 1 Piment (mince); 2 Poivron (découpé en lanières); 1 Courgette (découpée en lanières); 200 g Carotte (en rondelles); 1 gousse Ail (haché); 2 cas Sauce soja

Un plat rapide et coloré à base de riz sauté avec légumes grillés et œufs, parfait pour un repas équilibré.

70 min total

25 min actif

3 portions

4j frigo

2 mois congel

Ingrédients · 8

Riz blanc(cuit)300 g

Oeuf(battu)2

Piment(mince)1

Poivron(découpé en lanières)2

Courgette(découpée en lanières)1

Carotte(en rondelles)200 g

Ail(haché)1 gousse

Sauce soja2 cas

Étapes · 3

Préparation des légumes

Grille les poivrons et courgettes dans une poêle avec un peu d'huile. Ajoute les carottes et l'ail haché.

Sauté du riz

Fais chauffer l'huile dans une poêle. Ajoute le riz cuit et la sauce soja. Mélange.

Ajout des œufs et légumes

Verse les œufs battus dans la poêle. Mélange à feu doux jusqu'à ce que les œufs soient cuits. Ajoute les légumes grillés.

Cette recette s'intègre dans un plan complet

Chaque plan Batchly ship 3 à 5 recettes assemblées, une liste de courses agrégée et une session batch guidée. Curé pour ton profil, en 30 secondes.

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Riz cantonais aux légumes grillés

Un plat rapide et coloré à base de riz sauté avec légumes grillés et œufs, parfait pour un repas équilibré.

70 min total

25 min actif

3 portions

4j frigo

2 mois congel

Ingrédients · 8

Riz blanc(cuit)300 g

Oeuf(battu)2

Piment(mince)1

Poivron(découpé en lanières)2

Courgette(découpée en lanières)1

Carotte(en rondelles)200 g

Ail(haché)1 gousse

Sauce soja2 cas

Étapes · 3

Préparation des légumes

Grille les poivrons et courgettes dans une poêle avec un peu d'huile. Ajoute les carottes et l'ail haché.

Sauté du riz

Fais chauffer l'huile dans une poêle. Ajoute le riz cuit et la sauce soja. Mélange.

Ajout des œufs et légumes

Verse les œufs battus dans la poêle. Mélange à feu doux jusqu'à ce que les œufs soient cuits. Ajoute les légumes grillés.

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Riz cantonais aux légumes grillés

Ingrédients · 8

Étapes · 3

Préparation des légumes

Sauté du riz

Ajout des œufs et légumes

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