Riz cantonais aux légumes grillés et crevettes

Name: Riz cantonais aux légumes grillés et crevettes
Prep time: 12 min
Cook time: 40 min
Total time: 52 min
Yield: 3 portions
Cuisine: francaise
Ingredients: 200 g Riz blanc (cuit); 150 g Crevette (découpée en dés); 2 Poivron (découpé en lanières); 1 Courgette (découpée en tranches); 100 g Carotte (en rondelles); 1 Oeuf (battu); 3 cas Sauce soja; 2 cas Huile d'olive

Un riz cantonais avec crevettes et légumes grillés, parfait pour un repas rapide.

52 min total

22 min actif

3 portions

4j frigo

2 mois congel

Ingrédients · 8

Riz blanc(cuit)200 g

Crevette(découpée en dés)150 g

Poivron(découpé en lanières)2

Courgette(découpée en tranches)1

Carotte(en rondelles)100 g

Oeuf(battu)1

Sauce soja3 cas

Huile d'olive2 cas

Étapes · 3

Griller les légumes

Place les poivrons, courgettes et carottes sur une grille préchauffée à 200°C. Laisse cuire 15 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

Faire revenir les crevettes

Dans une poêle, fait revenir les crevettes avec un peu d'huile jusqu'à ce qu'elles soient cuites. Ajoute la sauce soja et laisse mijoter 5 minutes.

Mélanger le riz

Dans un bol, mélange le riz cuit avec les œufs battus. Ajoute ensuite les crevettes et les légumes grillés. Mélange bien pour homogénéiser.

Cette recette s'intègre dans un plan complet

Chaque plan Batchly ship 3 à 5 recettes assemblées, une liste de courses agrégée et une session batch guidée. Curé pour ton profil, en 30 secondes.

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Riz cantonais aux légumes grillés et crevettes

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Riz blanc(cuit)200 g

Crevette(découpée en dés)150 g

Poivron(découpé en lanières)2

Courgette(découpée en tranches)1

Carotte(en rondelles)100 g

Oeuf(battu)1

Sauce soja3 cas

Huile d'olive2 cas

Étapes · 3

Griller les légumes

Place les poivrons, courgettes et carottes sur une grille préchauffée à 200°C. Laisse cuire 15 minutes jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

Faire revenir les crevettes

Dans une poêle, fait revenir les crevettes avec un peu d'huile jusqu'à ce qu'elles soient cuites. Ajoute la sauce soja et laisse mijoter 5 minutes.

Mélanger le riz

Dans un bol, mélange le riz cuit avec les œufs battus. Ajoute ensuite les crevettes et les légumes grillés. Mélange bien pour homogénéiser.

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Ingrédients · 8

Étapes · 3

Griller les légumes

Faire revenir les crevettes

Mélanger le riz

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