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Riz pilaf aux légumes et fromage

Un riz parfumé avec légumes grillés et fromage, idéal pour un plat léger mais savoureux.

45 min total
25 min actif
3 portions
4j frigo
2 mois congel

Ingrédients · 7

Riz rouge200 g
Chou-fleur(coupé en petits bouquets)150 g
Carotte(coupée en dés)150 g
Lait écrémé100 ml
Oeuf(battu)2
Huile d'olive1 cas
Fromage râpé(râpé)50 g

Étapes · 3

1

Préparer les légumes

Fais cuire la chou-fleur et les carottes à la vapeur pendant 10 minutes.

2

Cuire le riz

Dans une casserole, fait chauffer l'huile d'olive. Ajoute le riz et fait-le revenir 2 minutes. Ajoute la moitié du lait et laisse cuire 10 minutes.

3

Mélanger et servir

Ajoute les légumes cuits, le reste du lait et les œufs battus. Mélange bien et laisse reposer 5 minutes avant de servir.

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