Riz sauté au saumon et légumes

Name: Riz sauté au saumon et légumes
Prep time: 10 min
Cook time: 12 min
Total time: 22 min
Yield: 3 portions
Cuisine: francaise
Ingredients: 300 g Saumon (en dés); 200 g Riz blanc (cuit); 150 g Carotte (en rondelles); 1 Poivron (découpé en lanières); 1 Oignon (haché); 1 gousse Ail (haché); 30 ml Sauce pesto; 2 cas Huile d'olive

Un plat rapide et équilibré avec du saumon, des légumes croquants et du riz cuit à l'avance.

22 min total

22 min actif

3 portions

4j frigo

2 mois congel

Ingrédients · 8

Saumon(en dés)300 g

Riz blanc(cuit)200 g

Carotte(en rondelles)150 g

Poivron(découpé en lanières)1

Oignon(haché)1

Ail(haché)1 gousse

Sauce pesto30 ml

Huile d'olive2 cas

Étapes · 3

Saisir le saumon

Fais chauffer l'huile dans une poêle. Saisis les dés de saumon 2-3 min de chaque côté.

Faire revenir les légumes

Dans la même poêle, ajoute l'oignon et l'ail. Fais revenir 2 min puis ajoute les carottes et poivrons.

Mélanger avec le riz et servir

Ajoute le riz cuit, le pesto et le saumon. Mélange bien et laisse chauffer quelques minutes.

Cette recette s'intègre dans un plan complet

Chaque plan Batchly ship 3 à 5 recettes assemblées, une liste de courses agrégée et une session batch guidée. Curé pour ton profil, en 30 secondes.

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Riz sauté au saumon et légumes

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22 min total

22 min actif

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Saumon(en dés)300 g

Riz blanc(cuit)200 g

Carotte(en rondelles)150 g

Poivron(découpé en lanières)1

Oignon(haché)1

Ail(haché)1 gousse

Sauce pesto30 ml

Huile d'olive2 cas

Étapes · 3

Saisir le saumon

Fais chauffer l'huile dans une poêle. Saisis les dés de saumon 2-3 min de chaque côté.

Faire revenir les légumes

Dans la même poêle, ajoute l'oignon et l'ail. Fais revenir 2 min puis ajoute les carottes et poivrons.

Mélanger avec le riz et servir

Ajoute le riz cuit, le pesto et le saumon. Mélange bien et laisse chauffer quelques minutes.

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Ingrédients · 8

Étapes · 3

Saisir le saumon

Faire revenir les légumes

Mélanger avec le riz et servir

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