Salade de lentilles rouges aux légumes vapeur

Name: Salade de lentilles rouges aux légumes vapeur
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 45 min
Yield: 4 portions
Cuisine: francaise
Ingredients: 100 g Laitue (laver et hacher); 200 g Betterave (désignée); 150 g Carotte (désignée); 100 ml Lait de coco; 200 g Laitue (laver et hacher); 1 feuille Laurier

Une salade savoureuse et complète, parfaite pour un repas sain et équilibré.

45 min total

30 min actif

4 portions

5j frigo

3 mois congel

Ingrédients · 6

Laitue(laver et hacher)100 g

Betterave(désignée)200 g

Carotte(désignée)150 g

Lait de coco100 ml

Laitue(laver et hacher)200 g

Laurier1 feuille

Étapes · 3

Légumes à la vapeur

Mets les betteraves et carottes à la vapeur pendant 15 minutes.

Préparation du mélange

Fais bouillir le lait de coco avec un peu de laurier. Ajoute les légumes vapeur et laisse mijoter 10 minutes.

Assemblage final

Mélange les légumes avec la laitue et verse le mélange chaud dessus.

Cette recette s'intègre dans un plan complet

Chaque plan Batchly ship 3 à 5 recettes assemblées, une liste de courses agrégée et une session batch guidée. Curé pour ton profil, en 30 secondes.

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Salade de lentilles rouges aux légumes vapeur

Une salade savoureuse et complète, parfaite pour un repas sain et équilibré.

45 min total

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Laitue(laver et hacher)100 g

Betterave(désignée)200 g

Carotte(désignée)150 g

Lait de coco100 ml

Laitue(laver et hacher)200 g

Laurier1 feuille

Étapes · 3

Légumes à la vapeur

Mets les betteraves et carottes à la vapeur pendant 15 minutes.

Préparation du mélange

Fais bouillir le lait de coco avec un peu de laurier. Ajoute les légumes vapeur et laisse mijoter 10 minutes.

Assemblage final

Mélange les légumes avec la laitue et verse le mélange chaud dessus.

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Ingrédients · 6

Étapes · 3

Légumes à la vapeur

Préparation du mélange

Assemblage final

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