Salade de lentilles vertes au four avec fromage

Name: Salade de lentilles vertes au four avec fromage
Prep time: 10 min
Cook time: 65 min
Total time: 75 min
Yield: 3 portions
Cuisine: francaise
Ingredients: 150 g Lentilles vertes (cuite); 100 g Carotte (en rondelles); 100 g Chou-fleur (en dés); 1 Oignon (en rondelles); 100 g Comté (dés); 2 cas Huile d'olive; 1 gousse Ail (haché)

Une salade riche en protéines et en légumes, parfaite pour un repas sain et équilibré.

75 min total

30 min actif

3 portions

5j frigo

2 mois congel

Ingrédients · 7

Lentilles vertes(cuite)150 g

Carotte(en rondelles)100 g

Chou-fleur(en dés)100 g

Oignon(en rondelles)1

Comté(dés)100 g

Huile d'olive2 cas

Ail(haché)1 gousse

Étapes · 3

Préparation des légumes

Coupe les carottes et chou-fleur en dés. Émince l'oignon.

Cuisson au four

Fais chauffer l'huile dans une poêle. Ajoute les légumes et l'ail. Fais revenir à feu moyen pendant 10 minutes. Transfère dans un plat au four.

Fin de cuisson

Enfourne au four à 180°C pendant 20 minutes. Ajoute la lentille verte cuit et le fromage en dés.

Cette recette s'intègre dans un plan complet

Chaque plan Batchly ship 3 à 5 recettes assemblées, une liste de courses agrégée et une session batch guidée. Curé pour ton profil, en 30 secondes.

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Salade de lentilles vertes au four avec fromage

Une salade riche en protéines et en légumes, parfaite pour un repas sain et équilibré.

75 min total

30 min actif

3 portions

5j frigo

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Ingrédients · 7

Lentilles vertes(cuite)150 g

Carotte(en rondelles)100 g

Chou-fleur(en dés)100 g

Oignon(en rondelles)1

Comté(dés)100 g

Huile d'olive2 cas

Ail(haché)1 gousse

Étapes · 3

Préparation des légumes

Coupe les carottes et chou-fleur en dés. Émince l'oignon.

Cuisson au four

Fais chauffer l'huile dans une poêle. Ajoute les légumes et l'ail. Fais revenir à feu moyen pendant 10 minutes. Transfère dans un plat au four.

Fin de cuisson

Enfourne au four à 180°C pendant 20 minutes. Ajoute la lentille verte cuit et le fromage en dés.

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Salade de lentilles vertes au four avec fromage

Ingrédients · 7

Étapes · 3

Préparation des légumes

Cuisson au four

Fin de cuisson

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