Salade de pois chiches au four avec légumes grillés

Name: Salade de pois chiches au four avec légumes grillés
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 3 portions
Cuisine: mediterraneenne
Ingredients: 100 g Pois mange-tout (lavage); 100 g Haricots verts (lavage); 1 Piment (en dés); 1 Avocat (découpé); 100 g Pois mange-tout (lavage); 100 g Haricots verts (lavage); 1 Piment (en dés)

Une salade pleine de saveurs et de textures, parfaite pour un repas végétarien équilibré.

30 min total

30 min actif

3 portions

4j frigo

2 mois congel

Ingrédients · 7

Pois mange-tout(lavage)100 g

Haricots verts(lavage)100 g

Piment(en dés)1

Avocat(découpé)1

Pois mange-tout(lavage)100 g

Haricots verts(lavage)100 g

Piment(en dés)1

Étapes · 3

Préparation des pois chiches

Laisse les pois chiches tremper dans de l'eau pendant 2 heures. Fais-les cuire à feu doux jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

Griller les légumes

Coupe les légumes en dés et fais-les griller dans une poêle avec un peu d'huile d'olive pendant 10 minutes.

Assembler et servir

Dans un grand bol, mélange les pois chiches cuits avec les légumes grillés. Ajoute l'avocat coupé en dés et mélange bien avant de servir.

Cette recette s'intègre dans un plan complet

Chaque plan Batchly ship 3 à 5 recettes assemblées, une liste de courses agrégée et une session batch guidée. Curé pour ton profil, en 30 secondes.

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Salade de pois chiches au four avec légumes grillés

Une salade pleine de saveurs et de textures, parfaite pour un repas végétarien équilibré.

30 min total

30 min actif

3 portions

4j frigo

2 mois congel

Ingrédients · 7

Pois mange-tout(lavage)100 g

Haricots verts(lavage)100 g

Piment(en dés)1

Avocat(découpé)1

Pois mange-tout(lavage)100 g

Haricots verts(lavage)100 g

Piment(en dés)1

Étapes · 3

Préparation des pois chiches

Laisse les pois chiches tremper dans de l'eau pendant 2 heures. Fais-les cuire à feu doux jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

Griller les légumes

Coupe les légumes en dés et fais-les griller dans une poêle avec un peu d'huile d'olive pendant 10 minutes.

Assembler et servir

Dans un grand bol, mélange les pois chiches cuits avec les légumes grillés. Ajoute l'avocat coupé en dés et mélange bien avant de servir.

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Étapes · 3

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Griller les légumes

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