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Salade de poulet et légumes vapeur

Une salade légère et rafraîchissante avec poulet grillé et légumes vapeur, parfaite pour un repas léger.

22 min total
22 min actif
3 portions
3j frigo

Ingrédients · 8

Filet de poulet(découpé en cubes)300 g
Brocoli(en fleurs et tiges)150 g
Carotte(coupées en bâtonnets)100 g
Courgette(coupée en dés)150 g
Oeuf(cuits durs et découpés)2
Huile d'olive1 cas
Sel1 pincée
Poivre noir1 pincée

Étapes · 3

1

Vapeur des légumes

Mets les brocolis, carottes et courgettes dans un wok ou une casserole avec un peu d'eau. Couvre et fais cuire à la vapeur pendant 10-12 min.

2

Cuire le poulet

Fais chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen. Ajoute les cubes de poulet et fais revenir 8 min jusqu'à dorure.

3

Assembler la salade

Mets les légumes vapeur dans un bol, ajoute le poulet cuit et les œufs découpés. Assaisonne avec sel et poivre.

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