Salade de quinoa méditerranéenne

Name: Salade de quinoa méditerranéenne
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 2 portions
Cuisine: mediterranee
Ingredients: 100 g Quinoa; 80 g Feta (en cubes); 1 Poivron (coupé en dés); 1 Concombre (en dés); 2 Tomate (en dés); 2 cas Huile d'olive

Une salade fraîche et croquante pour un déjeuner rapide.

30 min total

20 min actif

2 portions

3j frigo

Ingrédients · 6

Quinoa100 g

Feta(en cubes)80 g

Poivron(coupé en dés)1

Concombre(en dés)1

Tomate(en dés)2

Huile d'olive2 cas

Étapes · 3

Cuisson du quinoa

Fais bouillir le quinoa dans l'eau et laisse cuire environ 10-12 minutes.

Préparation des légumes

Coupe le poivron, le concombre et la tomate en petits dés.

Mélange final

Dans un bol, mélange le quinoa froid avec les légumes, la feta et l'huile d'olive.

Cette recette s'intègre dans un plan complet

Chaque plan Batchly ship 3 à 5 recettes assemblées, une liste de courses agrégée et une session batch guidée. Curé pour ton profil, en 30 secondes.

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Salade de quinoa méditerranéenne

Une salade fraîche et croquante pour un déjeuner rapide.

30 min total

20 min actif

2 portions

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Quinoa100 g

Feta(en cubes)80 g

Poivron(coupé en dés)1

Concombre(en dés)1

Tomate(en dés)2

Huile d'olive2 cas

Étapes · 3

Cuisson du quinoa

Fais bouillir le quinoa dans l'eau et laisse cuire environ 10-12 minutes.

Préparation des légumes

Coupe le poivron, le concombre et la tomate en petits dés.

Mélange final

Dans un bol, mélange le quinoa froid avec les légumes, la feta et l'huile d'olive.

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Salade de quinoa méditerranéenne

Ingrédients · 6

Étapes · 3

Cuisson du quinoa

Préparation des légumes

Mélange final

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