Salade de Thon et Pois Mange-tout

Name: Salade de Thon et Pois Mange-tout
Prep time: 10 min
Cook time: 13 min
Total time: 23 min
Yield: 2 portions
Cuisine: francaise
Ingredients: 140 g Thon; 2 Oeuf (dur); 2 Tomate (coupée en dés); 1 Concombre (en rondelles); 1 Poivron (coupé en dés); 100 g Pois mange-tout (blanchi)

Une salade fraîche, riche en protéines et très rapide à assembler.

23 min total

15 min actif

2 portions

3j frigo

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Ingrédients · 6

Thon140 g

Oeuf(dur)2

Tomate(coupée en dés)2

Concombre(en rondelles)1

Poivron(coupé en dés)1

Pois mange-tout(blanchi)100 g

Étapes · 3

Cuisson rapide

Fais bouillir les œufs et les pois mange-tout pendant quelques minutes.

Préparation des légumes

Coupe la tomate, le concombre et le poivron en petits morceaux.

Assemblage

Mélange tous les ingrédients dans un saladier avec le thon émietté.

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