PlansRecettesBlogGuidePremiumConnexion
Batchly

Le catalogue de plans de batch cooking pensé pour les régimes, allergies et intolérances françaises.

Produit

  • Recettes
  • Blog
  • Guide batch cooking
  • Premium
  • Se connecter

À propos

  • Qui est derrière Batchly
  • Données : CIQUAL 2025 (ANSES)
  • Saisonnalité : Greenpeace France

Légal

  • Mentions légales
  • Confidentialité
  • CGU
  • CGV

© 2026 EL Agency · Batchly

Fait avec ☕ en France

Retour aux recettes

Sauté de poulet aux légumes du printemps

Un plat rapide et coloré à base d'escalope de poulet, idéal pour un déjeuner équilibré.

22 min total
22 min actif
3 portions
4j frigo
2 mois congel

Ingrédients · 5

Filet de poulet(en escalopes)300 g
Carotte(en rondelles)150 g
Poivron(en lamelles)2
Échalote(émincée)2
Ail(haché)1 gousse

Étapes · 3

1

Saisir le poulet

Fais chauffer l'huile dans une poêle. Saisis les escalopes de poulet 3-4 min de chaque côté jusqu'à dorure.

2

Faire revenir les légumes

Dans la même poêle, ajoute les oignons émincés et l'ail haché. Fais revenir 2 min puis ajoute les poivrons et carottes.

3

Terminer le plat

Remets le poulet dans la poêle avec les légumes, mélange et laisse mijoter 2 min pour que tout soit bien chaud.

Lire aussi sur le blog

  • Anti-gaspillage : utiliser tous tes restes de batch

    Économies & écologie

  • Faire son batch en 2 h chrono : la méthode

    Organisation & méthode

  • Batch cooking pour 4 personnes : ce que ça change concrètement

    Organisation & méthode

Cette recette s'intègre dans un plan complet

Chaque plan Batchly ship 3 à 5 recettes assemblées, une liste de courses agrégée et une session batch guidée. Curé pour ton profil, en 30 secondes.