Seiche à la provençale

Name: Seiche à la provençale
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4 portions
Cuisine: francaise
Ingredients: 400 g Seiche (en morceaux); 200 g Tomate (en dés); 1 Poivron (coupé en lanières); 1 Oignon (émincé); 2 gousse Ail (haché); 1 cas Herbes de Provence; 2 cas Huile d'olive

Un plat méditerranéen simple avec des encornets et légumes.

45 min total

25 min actif

4 portions

4j frigo

2 mois congel

Cette recette dans un plan curé ?

Choisis un plan compatible avec ton profil — gratuit, sans CB.

Ingrédients · 7

Seiche(en morceaux)400 g

Tomate(en dés)200 g

Poivron(coupé en lanières)1

Oignon(émincé)1

Ail(haché)2 gousse

Herbes de Provence1 cas

Huile d'olive2 cas

Étapes · 3

Saisir la seiche

Fais chauffer l'huile dans une poêle. Saisis la seiche 3-4 min jusqu'à coloration.

Ajouter légumes aromates

Ajoute l'oignon émincé et l'ail haché. Fais revenir 2 min.

Tomates et herbes

Ajoute les tomates en dés, le poivron et les herbes de Provence. Laisse mijoter 10 min.

Cette recette s'intègre dans un plan complet

Chaque plan Batchly ship 3 à 5 recettes assemblées, une liste de courses agrégée et une session batch guidée. Curé pour ton profil, en 30 secondes.