Semoule aux légumes et fromage

Name: Semoule aux légumes et fromage
Prep time: 10 min
Cook time: 27 min
Total time: 37 min
Yield: 3 portions
Cuisine: francaise
Ingredients: 150 g Semoule de blé (cuite); 200 g Courgette (en dés); 200 g Tomate (en dés); 1 Oignon (émincé); 50 g Parmesan (râpé); 2 cas Huile d'olive; 1 gousse Ail (haché)

Un plat végétarien rapide et savoureux, parfait pour un étudiant en recherche de protéines.

37 min total

22 min actif

3 portions

4j frigo

2 mois congel

Cette recette dans un plan curé ?

Choisis un plan compatible avec ton profil — gratuit, sans CB.

Ingrédients · 7

Semoule de blé(cuite)150 g

Courgette(en dés)200 g

Tomate(en dés)200 g

Oignon(émincé)1

Parmesan(râpé)50 g

Huile d'olive2 cas

Ail(haché)1 gousse

Étapes · 3

Préparer les légumes

Fais chauffer une poêle avec un peu d'huile. Fais revenir l'oignon émincé et l'ail haché.

Ajouter les légumes

Ajoute les dés de courgette et tomate. Fais revenir 5 min jusqu'à tendreté.

Mélanger avec la semoule

Verse la semoule cuite dans le plat. Mélange avec les légumes et ajoute le parmesan râpé.

Cette recette s'intègre dans un plan complet

Chaque plan Batchly ship 3 à 5 recettes assemblées, une liste de courses agrégée et une session batch guidée. Curé pour ton profil, en 30 secondes.