Tempeh au curry avec légumes vapeur

Name: Tempeh au curry avec légumes vapeur
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 45 min
Yield: 3 portions
Cuisine: francaise
Ingredients: 250 g Tempeh (en dés); 100 ml Lait de coco; 2 cas Curry; 150 g Carotte (en rondelles); 100 g Haricots verts; 1 Piment (haché)

Un plat riche et parfumé à base de tempeh, parfait pour un batch de repas légers.

45 min total

25 min actif

3 portions

4j frigo

2 mois congel

Ingrédients · 6

Tempeh(en dés)250 g

Lait de coco100 ml

Curry2 cas

Carotte(en rondelles)150 g

Haricots verts100 g

Piment(haché)1

Étapes · 3

Préparer le tempeh

Fais revenir le tempeh dans une poêle avec un peu d'huile pendant 5 minutes.

Ajouter le curry et légumes

Ajoute la lait de coco, curry et piment. Mélange bien. Laisse mijoter 10 minutes avec les carottes et haricots verts.

Vérifier cuisson

Vérifie que les légumes sont tendres. Si besoin, laisse mijoter encore 5 minutes.

Cette recette s'intègre dans un plan complet

Chaque plan Batchly ship 3 à 5 recettes assemblées, une liste de courses agrégée et une session batch guidée. Curé pour ton profil, en 30 secondes.

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Tempeh au curry avec légumes vapeur

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Lait de coco100 ml

Curry2 cas

Carotte(en rondelles)150 g

Haricots verts100 g

Piment(haché)1

Étapes · 3

Préparer le tempeh

Fais revenir le tempeh dans une poêle avec un peu d'huile pendant 5 minutes.

Ajouter le curry et légumes

Ajoute la lait de coco, curry et piment. Mélange bien. Laisse mijoter 10 minutes avec les carottes et haricots verts.

Vérifier cuisson

Vérifie que les légumes sont tendres. Si besoin, laisse mijoter encore 5 minutes.

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Étapes · 3

Préparer le tempeh

Ajouter le curry et légumes

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