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Thon aux légumes grillés et sauce tomate

Un plat classique avec du thon, des légumes grillés et une sauce tomate.

85 min total
25 min actif
4 portions
4j frigo
2 mois congel

Ingrédients · 6

Thon(en tranches)400 g
Tomate(en dés)200 g
Oignon(émincé)1
Ail(haché)2 gousses
Sauce tomate200 ml
Huile d'olive3 cas

Étapes · 3

1

Préparer les légumes

Fais griller les légumes dans une poêle avec un peu d'huile et l'ail haché.

2

Préparer la sauce

Ajoute l'oignon émincé et la sauce tomate à la poêle. Laisse mijoter à feu doux pendant 10 min.

3

Ajouter le thon

Place les tranches de thon dans la sauce et laisse mijoter pendant 5 min.

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