Thon mi-cuit aux légumes du printemps

Name: Thon mi-cuit aux légumes du printemps
Prep time: 15 min
Cook time: 42 min
Total time: 57 min
Yield: 4 portions
Cuisine: francaise
Ingredients: 400 g Thon (en tranches); 150 g Haricots verts (en tiges); 2 Poivron (en dés); 100 g Tomate (en dés); 1 Oignon (émincé); 2 gousse Ail (haché)

Un plat léger qui combine le thon mi-cuit avec des légumes de printemps pour une belle combinaison de saveurs.

57 min total

27 min actif

4 portions

4j frigo

2 mois congel

Cette recette dans un plan curé ?

Choisis un plan compatible avec ton profil — gratuit, sans CB.

Ingrédients · 6

Thon(en tranches)400 g

Haricots verts(en tiges)150 g

Poivron(en dés)2

Tomate(en dés)100 g

Oignon(émincé)1

Ail(haché)2 gousse

Étapes · 3

Préparation des légumes

Fais bouillir les haricots verts dans une casserole d'eau salée pendant 5 min.

Saisir les aromates

Fais chauffer une poêle avec un peu d'huile. Saisis les oignons et l'ail haché.

Mélanger et cuire

Ajoute les poivrons, tomates et thon. Laisse mijoter 15 min à feu doux.

Cette recette s'intègre dans un plan complet

Chaque plan Batchly ship 3 à 5 recettes assemblées, une liste de courses agrégée et une session batch guidée. Curé pour ton profil, en 30 secondes.