Tofu aux épices avec légumes

Name: Tofu aux épices avec légumes
Prep time: 10 min
Cook time: 12 min
Total time: 22 min
Yield: 3 portions
Cuisine: francaise
Ingredients: 300 g Tofu (coupé en dés); 1 cas Curry; 1 Piment (haché); 100 g Haricots verts (en tiges); 150 g Carotte (coupée en rondelles); 2 cas Huile d'olive

Un tofu aromatisé aux épices et accompagné de légumes sautés.

22 min total

22 min actif

3 portions

4j frigo

2 mois congel

Ingrédients · 6

Tofu(coupé en dés)300 g

Curry1 cas

Piment(haché)1

Haricots verts(en tiges)100 g

Carotte(coupée en rondelles)150 g

Huile d'olive2 cas

Étapes · 3

Saisir le tofu

Fais chauffer l'huile dans une poêle. Dore le tofu pendant 5 minutes.

Ajouter les épices

Ajoute le curry et le piment. Mélange bien.

Ajouter les légumes

Ajoute les carottes et haricots verts. Fais revenir encore 5 minutes.

Cette recette s'intègre dans un plan complet

Chaque plan Batchly ship 3 à 5 recettes assemblées, une liste de courses agrégée et une session batch guidée. Curé pour ton profil, en 30 secondes.

Retour aux recettes

Tofu aux épices avec légumes

Un tofu aromatisé aux épices et accompagné de légumes sautés.

22 min total

22 min actif

3 portions

4j frigo

2 mois congel

Ingrédients · 6

Tofu(coupé en dés)300 g

Curry1 cas

Piment(haché)1

Haricots verts(en tiges)100 g

Carotte(coupée en rondelles)150 g

Huile d'olive2 cas

Étapes · 3

Saisir le tofu

Fais chauffer l'huile dans une poêle. Dore le tofu pendant 5 minutes.

Ajouter les épices

Ajoute le curry et le piment. Mélange bien.

Ajouter les légumes

Ajoute les carottes et haricots verts. Fais revenir encore 5 minutes.

Cette recette s'intègre dans un plan complet

Chaque plan Batchly ship 3 à 5 recettes assemblées, une liste de courses agrégée et une session batch guidée. Curé pour ton profil, en 30 secondes.

Tofu aux épices avec légumes

Ingrédients · 6

Étapes · 3

Saisir le tofu

Ajouter les épices

Ajouter les légumes

Lire aussi sur le blog

Cette recette s'intègre dans un plan complet

Tofu aux épices avec légumes

Ingrédients · 6

Étapes · 3

Saisir le tofu

Ajouter les épices

Ajouter les légumes

Lire aussi sur le blog

Cette recette s'intègre dans un plan complet