Tofu aux légumes grillés et sauce pesto

Name: Tofu aux légumes grillés et sauce pesto
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2 portions
Cuisine: francaise
Ingredients: 200 g Tofu (en cubes); 1 Courgette (en rondelles); 100 g Chou vert (en fines lamelles); 2 cas Sauce pesto; 1 cas Huile d'olive

Un plat coloré et rafraîchissant idéal pour les repas du week-end.

20 min total

20 min actif

2 portions

3j frigo

1 mois congel

Ingrédients · 5

Tofu(en cubes)200 g

Courgette(en rondelles)1

Chou vert(en fines lamelles)100 g

Sauce pesto2 cas

Huile d'olive1 cas

Étapes · 3

Préparer le tofu

Coupe le tofu en cubes. Fais-le revenir dans une poêle avec un peu d'huile pendant 3 min.

Griller les légumes

Place la courgette et le chou sur une grille. Laisse dorer pendant 5 min.

Mélanger avec la sauce

Ajoute la sauce pesto au tofu et aux légumes grillés.

Cette recette s'intègre dans un plan complet

Chaque plan Batchly ship 3 à 5 recettes assemblées, une liste de courses agrégée et une session batch guidée. Curé pour ton profil, en 30 secondes.

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Tofu aux légumes grillés et sauce pesto

Un plat coloré et rafraîchissant idéal pour les repas du week-end.

20 min total

20 min actif

2 portions

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Tofu(en cubes)200 g

Courgette(en rondelles)1

Chou vert(en fines lamelles)100 g

Sauce pesto2 cas

Huile d'olive1 cas

Étapes · 3

Préparer le tofu

Coupe le tofu en cubes. Fais-le revenir dans une poêle avec un peu d'huile pendant 3 min.

Griller les légumes

Place la courgette et le chou sur une grille. Laisse dorer pendant 5 min.

Mélanger avec la sauce

Ajoute la sauce pesto au tofu et aux légumes grillés.

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Tofu aux légumes grillés et sauce pesto

Ingrédients · 5

Étapes · 3

Préparer le tofu

Griller les légumes

Mélanger avec la sauce

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