Tomates farcies végétariennes au tofu

Name: Tomates farcies végétariennes au tofu
Prep time: 12 min
Cook time: 45 min
Total time: 57 min
Yield: 4 portions
Cuisine: francaise
Ingredients: 8 Tomate (enlever la chair); 400 g Tofu (coupé en cubes); 1 Oignon (émincé); 2 gousses Ail (haché); 1 brin Basilic; 1 brin Persil; 2 cas Huile d'olive; 300 ml Bouillon de légumes

Des tomates farcies avec un mélange de tofu, légumes et herbes pour une version réconfortante et saine.

57 min total

27 min actif

4 portions

4j frigo

3 mois congel

Ingrédients · 8

Tomate(enlever la chair)8

Tofu(coupé en cubes)400 g

Oignon(émincé)1

Ail(haché)2 gousses

Basilic1 brin

Persil1 brin

Huile d'olive2 cas

Bouillon de légumes300 ml

Étapes · 3

Préparer les tomates

Coupe les tomates en deux et retire la chair intérieure. Réserve les peaux.

Faire revenir les aromates

Dans une poêle, fait revenir l'oignon et l'ail dans l'huile. Ajoute le tofu et laisse cuire 5 min.

Mélanger les ingrédients

Ajoute le basilic, le persil et le bouillon. Laisse mijoter 10 min puis remplit les tomates.

Cette recette s'intègre dans un plan complet

Chaque plan Batchly ship 3 à 5 recettes assemblées, une liste de courses agrégée et une session batch guidée. Curé pour ton profil, en 30 secondes.

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Tomates farcies végétariennes au tofu

Des tomates farcies avec un mélange de tofu, légumes et herbes pour une version réconfortante et saine.

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Tomate(enlever la chair)8

Tofu(coupé en cubes)400 g

Oignon(émincé)1

Ail(haché)2 gousses

Basilic1 brin

Persil1 brin

Huile d'olive2 cas

Bouillon de légumes300 ml

Étapes · 3

Préparer les tomates

Coupe les tomates en deux et retire la chair intérieure. Réserve les peaux.

Faire revenir les aromates

Dans une poêle, fait revenir l'oignon et l'ail dans l'huile. Ajoute le tofu et laisse cuire 5 min.

Mélanger les ingrédients

Ajoute le basilic, le persil et le bouillon. Laisse mijoter 10 min puis remplit les tomates.

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Étapes · 3

Préparer les tomates

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