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Wok de légumes au tofu

Un wok rapide et équilibré avec du tofu croustillant et des légumes croquants.

22 min total
22 min actif
3 portions
4j frigo
2 mois congel

Ingrédients · 7

Tofu(coupé en cubes)300 g
Brocoli(en fleurs)200 g
Carotte(en rondelles)150 g
Poivron(en lamelles)2
Chou vert(en fines lamelles)100 g
Sauce soja3 cas
Huile d'olive2 cas

Étapes · 3

1

Préparer les ingrédients

Coupe le tofu en cubes et fais-le dorer dans une poêle avec un peu d'huile.

2

Faire revenir les légumes

Dans la même poêle, ajoute les poivrons, carottes et chou. Fais revenir 5 minutes.

3

Terminer avec la sauce

Ajoute le tofu, le brocoli et la sauce soja. Mélange bien et laisse mijoter 2 minutes.

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