Cuisine maline
4 recettes · 8 repas par semaine
Des raccourcis bien pensés et des recettes futées pour cuisiner plus malin, pas plus dur.
Ce que tu cuisines · 4 recettes
Pâtes au poisson et légumes grillés
Un plat sain et coloré à base de pâtes, poissons et légumes grillés.
Sauté de bœuf aux oignons
Un classique français qui se prépare en quelques minutes et reste très savoureux pour un repas rapide.
Dinde aux poireaux et crème
Un plat crémeux et parfumé, idéal pour un repas du week-end ou une soupe du soir.
Œufs cocotte au tomate et herbes
Des œufs cocotte savoureuses aux tomates et herbes fraîches, parfaites pour un déjeuner rapide.
La session batch en 3 phases
Mise en place
Tous les ingrédients du plan sortis et préparés en une fois. Ustensiles dédupliqués entre recettes.
Cuisine
Cuissons longues lancées en premier, preps mutualisées entre recettes (un même oignon émincé pour 3 plats), parallélisation des tâches actives pendant les temps passifs. Timer intégré.
Répartition
Chaque recette répartie en portions, contenant adapté, conservation expliquée. Frigo plein, prêt à réchauffer pour la semaine.